INBODY 분석 :: 인바디, 체지방, 골격근량, BMI 뜻
얼마 전 인바디를 쟀다고 말씀드렸는데, 인바디 용지에는 체지방, 골격근, BMI 등 다양한 용어들이 있습니다. 오늘은 해당 용어들을 정리해보는 시간을 가져보겠습니다! 결과는 결과대로 받아봐도 뭐가 무슨 의미인지 모른다면 인바디를 재는 의미가 없을 테니 저도 이번 기회에 무엇이 뭐를 의미하는지 알아보겠습니다 인바디 INBODY 먼저 인바디는 기계 이름이기도 하지만, 인바디잰다 할 때의 인바디를 의미하기도 합니다. 그래서 보통 PT를 할 때에, 트레이너분들이 “오늘 인바디 잽시다” 하면 회원님들이 떠는 모습을 만날 수 있죠. 몸의 성분을 분석하여, 그 내용을 앱 또는 종이를 통해 확인할 수 있는데요. 해당 기기를 만드는 기업의 이름이 인바디이기도 합니다! 인바디는 우리나라뿐 아니라, 해외에도 판매되는 전 제..
2022. 11. 1.
술 :: 소주, 맥주, 와인, 막걸리 칼로리 알아보기!
오늘은 개인적으로 궁금하기도 했던 내용인 소주, 맥주, 와인, 막걸리에 대한 칼로리와 도수에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 저는 술을 좋아하는 사람으로서 그냥 주종 안 가리고 다 좋아하는데, 칼로리나 도수에 대해서 갑자기 궁금할 때가 있는데요. 저 말고도 궁금해하실 분들이 있을 것 같아서 함께 정리해봅니다 소주, 맥주, 와인, 막걸리 칼로리 소주칼로리 소주 1병은 대부분 360밀리리터, 평균 칼로리는 408칼로리라고 합니다 맥주 칼로리 맥주 한 병은 대부분 500밀리리터로, 칼로리는 236칼로리입니다 와인 칼로리 와인은 종류가 많은데요. 레드와인, 화이트 와인, 로제 와인, 스파클링 와인 등 다양한데 찾아보니 포도주 100g이라고 했을 때 82칼로리 정도 된다고 합니다. 와인 한잔이 약 120칼로..
2022. 10. 3.
