반응형 인바디기록2 코로나19 확진 전 후 인바디 비교, 증상기록 지난 포스팅에 저는 코로나19에 걸려서 격리를 시작했다고 말씀드렸었는데요. 일주일간의 격리가 끝나고 오늘부터 다시 운동을 가기 시작했습니다! 격리기간 동안 집과 방에 가만히 있으면서 식단을 하지 않고 대부분 배달음식을 시켜먹었는데요. 그래서 인바디 전후 차이가 괜히 궁금했었는데 오늘 헬스장에 가서 재본 기록을 남겨봅니다. 코로나19 전후 인바디 비교, 증상기록 일단 인바디 측정해보니까 생각보다 괜찮았습니다. 제가 생각보다 괜찮다고 이야기하는 이유는 격리기간 동안 운동을 하지도 않고, 일반식과 배달음식을 시켜서 많이 먹었기 때문입니다. 또한 운동도 하나도 안 했기 때문에 근량이 많이 빠지고 지방이 많이 늘었을 거라 생각했는데요. 최종적으로 근량은 0.5kg 빠졌고, 지방은 0.9kg 늘었습니다. 체지방률이.. 2022. 10. 23. 2022년 6월 12일 인바디 기록 / 근육량 1.5kg 증가 오늘은 늦잠자기도 했고 원래 가는 헬스장이 쉬는날이기도 하고 몸도 무거워서 안가려고 했었다. 그러다 3시 조금 넘어서 가야겠다고 생각이 들어서 빠르게 준비를 시작했음. 2호점 근처에 파스타샐러드 집이 있어서 거기 먹고 오려는 생각하고 있긴 했지만 점심이 약간 늦고 부하게 먹었어서 프로틴은 일단 따로 챙김. 그리고 오늘 인바디 잴 생각으로 아무튼 갔음. 가서 어찌저찌 짐 놓고 인바디를 쟀는데; 뭐지 근육량이 엄청 증가했더라 그래서 기록을 남김 2022년 6월 12일 인바디 기록 기존 근육량 내기 한날의 날짜가 5월 20일 이였고, 오늘은 6월 12일 ! 한달이 안되긴 했는데 아무튼 기록~! 5월 20일 > 6월 12일 변화 체중 : 53.7 kg > 55.9 kg 골격근량 : 22.2kg > 23.7kg .. 2022. 6. 12. 이전 1 다음 반응형
