반응형 힙운동2 엠투짐 : 부티처 힙 원데이 클래스 후기, 힙운동 오늘은 엠투짐 부티처 힙 원데이 클래스에 다녀온 후기를 남겨봅니다. 부티처님의 인스타그램을 팔로우해놨는데, 오프라인 원데이 클래스를 한다고 해서 바로 입금하고 오늘 다녀왔습니다! 엠투짐은 제 생각보다 구석에 있어서 12시보다 약간 늦게 도착했지만 빠지는 것 없이 수업을 들을 수 있었습니다. 부티처 힙 원데이 클래스 후기 일단 들어가자마자 엠투짐, 힙 원데이 클래스에서 준비하신 간식을 나눠주셨습니다. 프로틴 스파클링이랑 곤약젤리, 단백질 바, 훈제란 2개를 주셨는데요. 빠르게 외투랑 짐 두고 수업 들으러 갔습니다. 수업을 도와주시는 분들은 윤지님이랑 보디빌더 주호수님이였습니다! 호수님이 엠투짐 사장님이시고, 두 분이 함께 수업을 진행해주셨습니다. 코로나19가 한창 심할때 온라인 클래스도 진행하시는 거 한번.. 2022. 11. 27. 2022년 5월 30일 운동기록 / 식단기록 PT 시작, 힙운동 오늘부터 PT를 시작하게 되었다. 5년전에 PT듣고나서 처음으로 듣는건데, 선생님이 괜찮기도 하고 자세교정도 받고 싶어서 겸사겸사 PT를 끊었다. 운동 일이년할것도 아니고 불균형도 잡고싶었어서 나에게 투자를 진행했음. 그렇게 월요일인 5월 30일부터 시작했는데, 이전에 PT를 할 때에 기록을 많이 안남겨두어 아쉬웠기에 기록삼아 남겨본다 2022년 5월 30일 운동기록 1. 스트레칭 진행 : 스텝박스에 발한쪽 올려두고, 90도로 만들고 봉을 어깨에 얹혀놨다. 그런다음에 엉덩이 귀로 빼고, 스텝박스에 올라가있는 무릎을 밖으로 뻗어 약간 안쪽 다리 풀어주는 느낌으로 진행했다. 한쪽방향이 괜찮은가 싶으면 다른 한쪽은 안좋아서 이게 불균형인가 생각했음 2. 굿모닝 : 굿모닝은 하체 힙힌지 같이 하는 것이라 알고 .. 2022. 5. 31. 이전 1 다음 반응형
