반응형 콜레스테롤3 간? 콜레스테롤 관계 / 쏜리서치 구매 내가 콜레스테롤이 높다 보니, 뭔가를 보다가 "콜레스테롤"이라는 키워드만 나와도 약간 관심을 가지게 된다. 카카오톡을 하다가 누군가가 쏜 리서치 영양제를 싸게 구매하는 법에 대해서 구매를 했는데, 전에 봤었을 때 피로 해소에 좋다고 알고 있었다. 왜 피로 해소에는 간 영양제 인지는 아직은 모르겠지만, 싸게 살 수 있는 방법이 맞았고 쿠팡 후기를 읽어보니 콜레스테롤이라는 키워드가 나와서 찾게 되었다. 간이랑 콜레스테롤이랑 무슨 관계가 있는 걸까? 병원에서 콜레스테롤 약을 받을 때에도 선생님이 먹는 것을 지켜보다가 간수치가 혹시 오르지는 않는지 확인해보자고 하셔서 간수치 검사를 따로 진행한 적이 있었다. 그런 것을 보면 분명히 간과 콜레스테롤 간의 관계가 있는 것으로 보이는데, 정확한 내용은 모르겠다. 일단.. 2022. 7. 26. 아보카도 콜레스테롤 수치 감소? 오늘 기사를 보다가 눈에 띄는 기사이자 관심 있는 기사를 봐서 블로그에 작성해본다. 나는 콜레스테롤 자체가 높아서 콜레스테롤 약을 복용하고 있는 중인데, 아보카도가 콜레스테롤 수치를 감소시키는데 도움을 주는 음식이라고 하는 것이다. 아보카도는 나름 기름이라서 도움보다는 악영향을 끼칠 줄 알았는데 관련 내용을 함께 살펴보자. 아보카도 콜레스테롤 수치 감소? 아보카도가 다이어트 식품으로 알려져 있는데, 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 된다는 연구가 나왔다고 한다. 미국의 한 대학교 연구팀에서 아보카도 섭취가 체중과 체질량 지수, 허리둘레 등의 건강에 미치는 영향을 알아보기 위해 6개월 동안 실험을 진행했다. 참가자는 1000명이였으며 섭취를 한 집단과 비섭취를 한 집단으로 나눠서 실험을 했는데, 6개월이 .. 2022. 7. 10. 콜레스테롤 HDL, LDL 차이 : 좋은 콜레스테롤, 나쁜 콜레스테롤 관리 저는 원래 콜레스테롤에 큰 관심이 없었습니다. 건강검진을 하고 가족 내력이 있어 몇 년 전에 피검사를 받아봤는데, 젊은 사람 치고 콜레스테롤이 높다는 이야기를 듣고 콜레스테롤 낮추는 약을 먹기 시작했습니다. 식습관 조절로 간단히 끝나는 거 아닌가?라고 생각하시는 분들도 있겠지만, 저 같은 경우는 체지방률 15%였을 때도 고지혈증 관련한 결과지를 받았던 지라 관리가 필요한 상태입니다. 큰 병원을 약 6개월다니면서 식이요법, 운동 등 다양한 이야기를 의사 선생님께서 해주셨습니다. 저야 이전 글들을 보신 분들이 라면 운동을 하고 꾸준히 도시락을 싸고 다니는 것은 알고 계실 텐데요. 술을 좋아하긴 하지만, 약속이 없을 때는 대부분 샐러드나 닭가슴살+고구마+야채 등의 식습관을 가지고 있습니다. 야식은 웬만해선 먹.. 2022. 5. 7. 이전 1 다음 반응형