인바디 측정, 아침이 정확하다

인바디 아침 측정

 

 

근량 내기를 한게 5월 20일, 오늘이 6월 19일이여서 한달이 되었으니까 인바디를 재보자 생각하고 본점 인바디로 재봤다. 저번에 2호점에서 쟀을 때 너무 잘나와서 이게 뭐야 했는데, 오늘 본점에서도 재니까 약간 이게 뭐야가 되버림. 알고보니 아침에 재냐 저녁에 재냐가 관건인 것으로 판단된다. 

 

단순히 기계가 좋아서 그런가? 라고 생각했는데 재는 시점 차이인 듯 하다. 일단 회사에서 있다가 헬스장에 간다음에 인바디를 재게 되면 적어도 저녁 8시. 하지만 주말에 가서 재면 오전 중 가능.

 

기사를 찾아보니까 음식물 섭취 자체가 체중에 영향을 주게 되는데, 아침에 재게되면 공복시간이 길기도 하고 잠을 취하면서 휴식시간이 있었기 때문에 정확도가 높다고 한다. 하지만 2호점에서 쟀을 때는 또 4시경이긴 했는데 뭐지..? 

 

 

아무튼 정리하면 매일 아침 공복에 하는 인바디 검사가 제일 정확도가 높으며, 아침마다 헬스장이나 병원등을 가서 인바디를 잴 수 없으니 사람들이 집에 인바디 체중계를 놓는 경우가 생긴다. 정확도 자체는 인바디에서 내놓은 기계가 제일 정확한 듯 하고, 이외 다른 곳에서 나온 제품들은 잘 모르겠지만 일단 우리집에 있는 것은 정확하지 않음

 

 

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