2022년 6월 5일 운동기록 / 등운동

최근 PT를 시작하고 대부분 하체 운동을 많이 했는데, 오늘은 헬스장에 가서 오랜만에 등운동을 진행했다. 하체는 확실히 더 좋아진게 느껴지고 등도 차근차근 하다보면 좋아지지 않을까 생각된다. 확실히 먹는 양을 늘리니 무게도 잘 들어지고 좋은 것 같음! 꾸준히 해봐야겠음.

 

 

2022년 6월 5일 운동기록

 

- 시티드로우

- 와이드렛풀다운

- 티바로우

- 데드리프트

- 언더그립 바벨로우

- 풀업머신

- 케이블 로우

 

 

오른쪽보다 왼쪽이 힘이 딸리기도 하고 결리는 느낌이 자주들어서, 차주부터 상체운동할 때 또 어떤변화를 줄지 약간 기대된다. 바디빌딩 쪽으로 약간 공부를 해볼까 싶기도 하고 왔다리 갔다리 하는중; 어찌 될지 모르지만 운동은 꾸준히 해야지! 왼쪽이랑 오른쪽 균형이 맞아지기를 바라며~