건강의 중요성

 

먼저, 건강이란 사전적의미는 정신적으로나 육체적으로 아무 탈이 없고 튼튼하거나 그런 상태를 의미한다. 일반적으로 몸이 튼튼하고 병이 없는 상태를 의미하며, 육체뿐 아니라 정신적으로도 문제가 없는 것을 "건강하다"라고 표현하곤 한다.

 

 

건강의 중요성이 무엇이라고 생각하는가? 개인적으로는 꼭 필요한 것이라고 생각한다. 우리가 어렸을 적부터 공부를 하고 좋은 학교, 좋은 직장에 가려고 하는 이유가 무엇인가? 그 이유는 물론 행복하게 살기 위함이다. 하지만, 돈은 많으나 건강하지 않다면 돈이 많아도 아무런 소용이 없는 것이다. 그렇기 때문에 우리는 건강해야 한다.

 

 

어렸을 적에, 누군가가 꿈을 물어보면 "선생님", "방송PD" 등을 답하곤 했었는데 고등학교 때 부터인지 생각이 바뀌었다. 꿈이 직업적인 것만을 의미 하는 것이 아니라 장기적인 꿈은 무엇인지 생각해봤는데, "하고싶은 것을 하면서 살기"였다. 이 말의 의미는 하고 싶은 것을 하기 위해서는 돈도 많아야 하고, 하기 위해서는 몸이 따라줘야 하기 때문에 몸 역시 건강해야 하는 것이다.

 

 

몸만 건강하다고 해서 또 끝이 아니라, 정신적인 상태도 온전해야 하기때문에 스스로를 돌볼 줄 알아야 한다. 운동을 시작한지는 5년 이상 되었으며, 어느새 운동을 하면서 에너지를 얻는 상태에 이르기 시작했다. 꾸준한 운동을 통해 내 스스로를 가꿔 나갈 예정이다.

 

 

운동을 한다고 해서 "건강하다"라고 정의할 순 없으나, 꾸준히 건강검진도 받고 있으며 피검사도 받고 있다. 유전적인 요소로 약을 챙겨먹고 있지만, 미래 나의 꿈인 하고싶은 일들을 하기위해서 계속해서 몸관리를 해나갈 계획이다. 운동은 주 3회이상 가고 있으며 어떤 때는 매일 가고 있기도 하다. 또한 식단은 대부분 닭가슴살, 야채, 고구마 위주로 먹으려하고 술은 개인적으로 시간낭비가 심하다고 생각되어 즐기는 정도로 끝내려고 한다. 

 

 

각자 "건강"에 대해 어떻게 생각하시는지는 모르겠지만, 우리 일상생활에서 아주 중요한 부분으로 모두 건강을 스스로 챙기시길 바란다. 하루라도 빨리 깨닫고 진행하는 것이 스스로에게 이득이 된다고 생각된다.