반응형 탄단지1 운동 식단 :: 탄단지, 닭가슴살 고구마 제품 추천 (ft. 불로구마, 자연실록) 저는 운동을 하고 있어서 식단도 같이 진행하고 있는데요. 식단을 하는 분들은 대부분 탄단지 구성을 잘해야 한다. 무조건 닭가슴살 고구마를 먹어야 된다 이렇게 말씀하곤 하시는데요. 제가 먹는 식단 중에 괜찮은 제품들을 한번 소개해보려고 합니다! 이는 다들 좋은 정보가 되길 원해서 작성하는 것이니 참고 바랍니다. * 사적인 마음 하나도 없음 제 식단 공유 아침 일단 저는 아침은 대부분 사과를 먹습니다. 그리고 회사에 출근을 하기 때문에, 회사에서 간식을 주워 먹거나 배고프면 편의점에서 따로 사 먹습니다. 점심 점심은 별일이 없으면 식단을 진행하는데요. 현미밥 + 닭가슴살 + 야채 조합으로 먹습니다. 은근 양이 부족할 것 같은데 그람수를 잘 조정해서 먹으면 됩니다. 원래 초기에는 닭가슴살 + 야채 이런 식으로.. 2022. 11. 3. 이전 1 다음 반응형
