반응형 요가1 2022년 5월 8일 운동 및 식단기록 / 요가 오늘, 2022년 5월 8일에도 기록해보는 운동기록이다. 연휴의 마지막날이기도 하고 주말이기도 하니, 늦잠을 좀 잤다. 새벽 2시에 잠들어서 7시에 잠깐 깨고 11시쯤 제대로 일어난 것 같다. 늦게 일어난 날은 대부분 헬스장을 패스하고 집에서 간단히 운동을 때운다. 2022년 5월 8일 식단 기록 아점 : 빠지리카노 + 헬스앤뷰티 치아바타 간식 : 50% 디카페인 돌체라떼 HOT, 디카페인 아이스 아메리카노, 핏콩바 모카맛 저녁 : 닭백숙 + 찰밥 2022년 5월 8일 운동 기록 약 6000보 요가 30분 오늘은 집에서 요가 30분을 해주었다. 개인적으로 유투브 영상 보면서 적어도 30분씩 하려고 하는 중이다. 유투버 중에서는 요가소년님을 주로 봤었는데, 서리요가 채널도 알게되어 요즘은 요가소년님 영상보.. 2022. 5. 8. 이전 1 다음 반응형