반응형 스내치1 2022년 8월 25일 크로스핏 와드 기록 지난 목요일에는 일정이 있어서 역도 수업을 못 들어서 아쉬워가지고 이번에는 꼭 역도 수업을 들어야지 생각했었다. 그래서 목요일에 신나게 운동을 갔음! 역도 선생님이 따로 계신 줄 알았는데 그건 아니었고, 원래 하던 선생님이랑 같이 했다! 그래도 역도는 처음 해보는 거라서 두근두근 2022년 8월 25일 크로스핏 와드 기록 파워스내치 : 스내치 자체가 등을 잡아두고 행 상태에서 어깨랑 팔꿈치 쭉 수축한 다음에 머리 위로 올리면 된다. 근데 어깨랑 팔꿈치를 쭉 수축한 다음에 머리 위로 올리는 게 너무나도 어려워서 약간 힘쓰면서 진행했는데, 코치님이 그거 아니라고 말씀 주셨다. 같이 하는 선생님 하는 거 보고 진행하니 그나마 알 것 같기도 한데, 자세가 불안정해가지고 불안불안! 그리고 중간중간 코치님이 영상 .. 2022. 8. 29. 이전 1 다음 반응형