반응형 등운동2 2022년 6월 5일 운동기록 / 등운동 최근 PT를 시작하고 대부분 하체 운동을 많이 했는데, 오늘은 헬스장에 가서 오랜만에 등운동을 진행했다. 하체는 확실히 더 좋아진게 느껴지고 등도 차근차근 하다보면 좋아지지 않을까 생각된다. 확실히 먹는 양을 늘리니 무게도 잘 들어지고 좋은 것 같음! 꾸준히 해봐야겠음. 2022년 6월 5일 운동기록 - 시티드로우 - 와이드렛풀다운 - 티바로우 - 데드리프트 - 언더그립 바벨로우 - 풀업머신 - 케이블 로우 오른쪽보다 왼쪽이 힘이 딸리기도 하고 결리는 느낌이 자주들어서, 차주부터 상체운동할 때 또 어떤변화를 줄지 약간 기대된다. 바디빌딩 쪽으로 약간 공부를 해볼까 싶기도 하고 왔다리 갔다리 하는중; 어찌 될지 모르지만 운동은 꾸준히 해야지! 왼쪽이랑 오른쪽 균형이 맞아지기를 바라며~ 2022. 6. 5. 2022년 5월 13일 금요일 운동기록 이번주는 개인적으로 정신이 없었고, 멘탈이 이렇게 흔들릴 줄도 몰랐고 여러모로 머리가 뜨거운 게 지속되었었다. 일을 하는데도 집중이 되지않고, 머리도 안돌아가서 일은 적당히 진행하고 운동까지 안하면 안되겠어서 운동도 진행했다. 금요일에는 좋아하는 등운동을 진행하였음. 날짜가 조금 지났으나 작성해본다. 2022년 5월 13일 금요일 운동기록, 등운동 시티드로우 4세트 와이드 머신 렛풀 다운 4세트 티바로우 4세트 데드리프트 4세트 렛풀다운 맥그립, 와이드/좁게 각 2세트 복근운동 8분 유산소 30분 은근 운동을 오래 하긴 했는데, 용어들이 가끔 헷갈려서 용어관련으로도 포스팅을 해봐야겠다는 생각이 든다. 운동의 세계는 알고는 있으나 공부의 연속이다. 알다가도 모르겠는 세계! 꾸준히 노력하고 공부해야겠다. 2022. 5. 15. 이전 1 다음 반응형