반응형 기록1 2022년 6월 17일 금요일 운동기록 오늘은 피티가 있는 날이어서, 열심히 갔다. 운동 어디 할 거냐고 물어보면 등이나 상체 하겠다고 말하려고 했는데 선생님이 알아서 등을 진행해주심! 크크크 아무래도 이번 주에 야근을 많이 하고 집중하는 작업을 많이 해서 그런지 몸이 굽은 느낌이 많이 났음. 그래서 등 운동 아주 만족 띠~ 2022년 6월 17일 금요일 운동기록 와이드 풀다운 일단 와이드 풀다운 같은 경우에 외회전 한다고 생각하고 약간 몸을 앞쪽으로 들이밀고, 팔꿈치를 앞쪽으로 뺀다고 생각하고 진행했다. 왼쪽 같은 경우 팔꿈치가 앞으로 잘 안 가서 힘들었는데 약간 왼쪽 골반이 더 앞으로 가게 앉으니까 잘되었음(?) 7.5킬로에 20개까지 가능하긴 하던데 의자를 좀 올려서 끝까지 찍는다고 생각하고 해 보라 하셨음 아직은 많은 연습이 필요할 듯.. 2022. 6. 18. 이전 1 다음 반응형