냉방병이란? 냉방병 증상 및 원인, 치료

얼마 전에 더워서 에어컨을 켰다가, 냉방병에 걸렸다고 생각했었는데요. 알고 보니 냉방병이 아녔습니다. 하하하 그래서 그냥 생각난 김에 카카오 정상화도 어느 정도 된 것 같아서 냉방병에 대해 알아보고, 증상이나 원인 치료법에 대해서 포스팅을 해보겠습니다!

 

 

에어컨-냉방병

 

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냉방병이란?

 

 

먼저 냉방병이란 더운 여름철에 환기가 잘 되지 않는 밀폐된 공간에서 냉방이 지속될 경우 가벼운 감기나 몸살, 권태감 같은 증상이 나타나는 것을 의미합니다.

 

그렇다 보니 냉방병이 어떤 질병을 의미하기보다는 유사한 증상을 의미하는 것인데요. 

 

저 같은 경우는 주로 에어컨 바람을 머리로 맞을 때에 냉방병에 걸리는 경우가 많은 듯합니다. 그렇기 때문에 대부분 에어컨 바람을 안 맞으려고 하거나, 외투를 입곤 하는데요. 

 

 

냉방병 증상

 

냉방병 증상으로는 주로 호흡기 증상감기와 비슷한 증세가 많습니다. 주로 두통이 많고, 콧물, 재채기, 코막힘 등의 증상을 주로 호소하고 감기에 걸리면 잘 낫지 않습니다. 몸이 나른하고 쉽게 피로하고 두통이 흔합니다. 손발이 붓거나 어깨나 팔다리가 무겁기도 합니다. 

 

또 위장장애소화 불량과 하복부 불쾌감이 있고, 심하면 설사를 하는 경우가 있습니다. 여성은 추가적인 증상으로 남성보다 냉방병에 취약해서 생리가 불규칙하거나 생리통이 심해지기도 한다고 하네요.

 

냉방병 원인은 아무래도 에어컨이 과하게 작동되어서 그런 경향이 있습니다. 옛날의 여름은 더워서 힘들었지만, 요즘의 여름은 실내가 추워서 외투 하나씩은 꼭 걸쳐야 하는 상황이기 때문입니다. 여름에는 확실히 환기를 안 하고 에어컨이 켜있는 시간이 많다 보니 냉방병 환자가 많이 나옵니다.

 

냉방병이 안걸리기 위해서, 냉방병 예방을 하기 위해서는 에어컨 바람을 피하는 것이 우선입니다. 다른 사람의 냉방병 예방을 위해서도 사람이 적은 방향으로 에어컨 바람이 갈 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 또한 에어컨 찬 바람을 맞지 않도록 하고, 긴소매의 덧옷을 준비합니다. 

 

에어컨을 기동해도 1시간 켰다고 하면 10분 정도는 쉬는 시간을 가지고 환기도 진행해줍니다. 또 자주 밖으로 나가서 외부 공기를 쐬도록 합니다. 에어컨 자체는 항상 청결하게 유지하는 것도 중요합니다. 에어컨 바람을 많이 쐬면 혈액순환이 안되기 때문에 혈액순환을 하기 위해서 움직여 주는 것도 중요합니다.

 

 

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오늘은 제가 냉방병에 걸린 줄 알았으나, 냉방병이 아니였던 기억을 살려 냉방병에 대해 포스팅을 해봤는데요.

 

이제 날이 추워지고 있어서 에어컨을 틀일이 현저히 줄어들 것 같긴 하지만, 어딘가를 놀러 가실 경우에는 에어컨을 틀 수 있으니 다들 건강에 유념하시어 냉방병 조심하시길 바랍니다!