반응형 1일섭취량1 벌크업, 린매스업 뜻 알아보기! 인바디 1일 추천 섭취량 확인 오늘 지인분과 이야기를 하면서 새로운 운동 용어를 알게 되어서 포스팅을 통해서 알아보고 정리해봅니다. 바로 린 매스 업! 벌크업은 자주 들어봤는데, 린 매스 업은 처음 들어봐서 정확한 뜻을 알아보고 어떻게 하면 할 수 있는 건지도 정리해보겠습니다! 운동을 하고 있는 분들과 식단을 하고 있는 분들에게 좋은 정보가 되길 바라며! 린매스업, 벌크업 뜻 알아보기! 체지방? 제지방? 저는 다년간 운동을 해왔지만, 근육이 잘 안 붙는다고 생각하고 있었는데요. 그러던 중 괜찮은 PT선생님을 만나서 운동이 잘되었고, 근량 늘리기를 하고 싶다고 선생님께 말씀드리고 실질적으로 벌크업 했습니다. 그래서 벌크업에 대한 의미는 증량, 키운다 등의 의미로 알고 있는데요! 근육량이 실제로 늘기도 했고, 체지방량도 늘었습니다. 정확.. 2022. 10. 9. 이전 1 다음 반응형
