반응형 크로스핏기록1 2022년 8월 22일 크로스핏 기록 주말에는 헬스를 했고, 월요일 오전에는 크로스핏을 갔다. 지난주에 여러모로 못간거도 있어서 아쉬워서 월요일 아침을 크로스핏을 갔는데 이제는 사람들이 정해져 있단 것을 느낄 수 있었음. 한 운동들을 정리하면 아래와 같음 2022년 8월 22일 크로스핏 기록 프론트스쿼트 5 : 프론트 스쿼트는 무게 하나정도만 더끼고서 같이 하는 썜이랑 진행했음. 프론트 스쿼트 손목에 힘 안주고 힘빼가지고 하는 법을 좀 익혀봐야 겠다고 생각 들었다. 처음부터 손목쪽으로 힘을 안주고 하기가 너무 어려웠는데, 이거도 약간 적응이 너무나도 필요한 것 같음 행잉레그레이즈(반동없이) : 반동없이 행잉 레그레이즈 하는건데 아직은 자세가 불안정해서 무릎까지 올리는 것만 진행했음. 손에 힘이 많이 들어가고 반동없이 한다는게 너무 어려웠음... 2022. 8. 28. 이전 1 다음 반응형