반응형 운동건강관계1 건강과 운동의 상관관계, 관계가 있는가? 오늘은 건강과 운동이 서로 관계가 있는지 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. "건강하려면 운동을 해야 된다"라는 이야기는 많이 들었으나 왜 그렇게 해야 하는지 등의 이유에 대해서는 다들 모르고 있기도 하고, 저도 궁금하기도 해서 한번 정리해 보는 시간을 가져봅니다. 건강과 운동의 상관관계, 관계가 있는가? 먼저 운동은 신체적, 정신적인 건강을 유지하는 중요한 것 중 하나입니다. 규칙적인 운동은 아래 내용들을 포함한 건강상의 이점이 있다고 하는데요. 어떤 것들이 있을까요? * 심혈관 건강을 챙길 수 있다! 운동은 심장을 튼튼하게 하고, 혈액 순환을 개선하여 심장병과 뇌졸중의 위험을 낮추는 데 도움을 줄 수 있어 심혈관 건강을 챙길 수 있습니다. * 체중관리를 할 수 있다! 운동은 체중을 유지하거나 줄이는 .. 2023. 1. 24. 이전 1 다음 반응형
